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上班族有哪些常見的職業傷害?

上班族有哪些常見的職業傷害?

講到職場災害,有些人第一個想到的就是肥胖,畢竟在高強度的工作環境下,實在很容易點一杯含糖飲料當下午茶舒壓,不過我們今天先不談體態發福的部分。即使是白領人員坐在辦公室不外出,也是有許多隱性的職業傷害讓人防不慎防。今天我們就來盤點一下常見的上班族職業傷害,以及該怎麼改善吧!

上班族有哪些常見的職業傷害?

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增加親子樂趣的戶外活動

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告別新冠肺炎的疫情時代,國內外的旅遊漸漸復甦,父母幾乎在每個假日都會帶孩子們出去走走。其實,出去玩可不只是讓孩子放風而已,戶外活動不但可以增添親子之間的互動,更有機會提昇彼此的信任與默契,讓出門不再淪為大人跟孩子各自滑手機的外出活動,一起來了解看看吧!

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學生常見的錯誤姿勢

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轉眼已經開學了,每年9月學校就會迎接一批新的校園新鮮人,也意味著許多家長是第一次將孩子投入校園的懷抱中。在鞭策孩子學業之前,我們先來看看有哪些學生常犯的錯誤姿勢讓家長們先有一些觀念,避免日後讓孩子越學越苦,影響到脊椎甚至是成長發展。

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睡覺磨牙的原因

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有些人睡覺的時候常常磨牙,除了造成牙齒受損之外,咀嚼肌也特別痠痛,長期下來對睡眠品質和生理健康影響巨大。那麼,究竟是什麼原因導致睡覺磨牙?又有什麼方式可以改善呢?

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幫助提振精神的食物

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上一篇講到改善睡眠品質的食物,今天我們就來聊聊有哪些食物可以幫助提神。如果哪一天你不幸遇到失眠困擾,除了猛灌咖啡之外,也能參考攝取這些食物,避免上班時間打瞌睡囉。

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改善睡眠品質的食物

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除了躺在床上數羊之外,也可以透過飲食來改善睡眠品質。今天就來簡單介紹四種食物,讓您平時吃飯的時候也能多攝取一些,改善徹夜難眠的窘境。

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