告別動輒氣溫飆破30度的秋老虎，最近總算有一點入冬的涼意了，每到冬天來臨的時候，除了越來越難起床告別被窩之外，也常常聽見身邊的人喊腰痠背痛，究竟是什麼原因讓冬天比其他季節更容易腰背不舒服呢？今天我們歸納了幾種原因，讓大家在正式入冬前能做一點準備。
活動量降低
台灣的冬天不僅太冷又常陰雨綿綿，使人即使休假也不太想外出。窩在家裡的沙發上久了，肌肉不但缺乏使用變得虛弱，長期維持錯誤的坐姿也容易造成腰椎過多的壓力而腰痠背痛。所以即使休假不想出門，最好也不要整天窩在沙發上或電腦桌前。沒事起來動一動，對肌肉和腰椎都會有很大的舒緩。
肌肉量偏低
由於平時沒有運動習慣，許多人的肌肉量明顯不足，導致腰部沒有足夠的肌肉支撐脊椎，在久坐的情況下也容易腰椎不適。為了健康著想，請不要排斥運動，鍛鍊肌肉不僅減少罹患許多慢性病的機會，也能拯救腰椎，甚至強化骨密度避免骨質疏鬆，簡直是摸蛤仔兼洗褲。
該怎麼改善？
最簡單的方法就是透過熱敷增加腰背肌肉的血液流動性減緩痠痛，並做一些腰部、背部和臀腿部的伸展。但無論你選擇什麼方式改善，仍然很難在「坐式生活」中妥善保護你的腰椎，這時候就要靠Curble護脊椅。Curble除了根據不同體型設計出不同大小的護脊椅，也針對年紀較小的用戶設計兒童專用款，365天全年無休守護全家老小的脊椎！趁1111檔期優惠正熱，這時候手刀入手絕對最划算。投資一輩子健康的事，聰明的你怎麽能等待呢？
