轉眼已經開學了，每年9月學校就會迎接一批新的校園新鮮人，也意味著許多家長是第一次將孩子投入校園的懷抱中。在鞭策孩子學業之前，我們先來看看有哪些學生常犯的錯誤姿勢讓家長們先有一些觀念，避免日後讓孩子越學越苦，影響到脊椎甚至是成長發展。
看書時：書桌桌面不符手肘高度
學生使用時間最長的工具莫過於書桌了，但學校的書桌都是一致的，所以桌面高度不一定適合每個學生。判斷桌面高度是否合適，就看手放在桌上的時候手肘有沒有成90度，如果低於90度就是太高，高於90度就是太低。碰到這種情況，可以調整座椅高度來解決。家長們如果要挑小朋友的書桌，也一定要遵循這個方式挑選，但隨著小朋友身高逐漸抽長，還是選一張能夠調節高度的座椅吧！
用電腦時：電腦螢幕未與視線高度一致
在3C發達的現今，學生的學習之路早已離不開電腦，所以現在每個學生的書桌上幾乎都有一台電腦。但家長買給小朋友電腦時，可不是螢幕隨便放在桌上就好，應該注意螢幕高度是否與小朋友的視線高度一致，太高或太低都會影響孩子的頸椎，長期下來肩頸就容易痠痛不適。太高的話可以將螢幕往後挪，太低則可以放在桌上架解決。
用手機時：滑手機時間過長
學生的學習之路離不開電腦的話，那生活可以說是離不開手機了。無論是發訊息聊天還是玩手機遊戲，都是小朋友課後休閒必不可少的娛樂方式，放鬆一下當然無妨，但要知道低頭15度滑手機，頸椎必須支撐平常2.4倍的頭部重量，低頭60度滑手機，則必須支撐5.4倍的頭部重量。長時間的低頭族，頸椎的負擔絕對難以想像，所以近期頸椎椎間盤突出的人數相較往年增加不少，年齡層也有向下的趨勢，所以家長真的要好好注意小朋友的手機使用時間，不要讓小朋友年紀輕經就烏龜脖或駝背了。
背重時：過重的書包壓力太大
升學壓力是一代比一代大，很多學生的書包裡裝的不只是教科書，還有各科的參考書和補習班講義。上學的時候就跟負重大賽一樣，確實是「任重而道遠」。但書包如果太重，不僅會讓孩子步行的重心不穩導致容易跌倒，長時間也會壓迫肩頸與脊椎造成肌肉僵硬與痠痛變形，不僅讓孩子健康遭受影響，學習情緒也變差。家長應該要幫孩子思考哪些書本可以直接放在學校，以及和孩子溝通參考書與講義是否太多，而不是一股腦地增加學習資料，讓孩子無法負擔。
坐姿生活
小朋友無論是在學校、補習班還是在家，坐的時間絕對比站的和躺的時間還長，所以良好的坐姿習慣就成為父母對孩子最重要的課題之一，要是彎腰駝背的習慣一旦養成，就真的很難矯正回來了。聽見了爸媽們的心聲，Curble除了有大人款護脊椅墊之外，也推出兒童椅款，讓小朋友在成長的過程中養成抬頭挺胸的好習慣，符合人體工學的椅背適度貼合腰椎，可抒緩坐姿時承受的脊椎壓力，柔軟的布料和透氣通風的椅背，坐時更舒適安穩。不易翹腳的設計，像是不時提醒坐姿端正的鬧鈴；坐姿時間占孩子一天中超過一半以上的時間，自然而然地健康姿勢，爸媽們才能放心又安心！